Гормон роста похудения

Содержание

9 гормонов, которые мешают похудеть. Как их обхитрить?

Казалось бы, формула стройного тела проста: "Меньше ешь". Но не всегда дорога к шикарной фигуре закрывается из-за переедания, сидячего образа жизни и нездоровой пищи. На набор веса могут повлиять и гормоны. Нарушение функций этих биологически активных веществ в крови может привести к тому, что цифры на ваших весах будут неуклонно подниматься вверх.

Гормон Роста Похудения. Гормоны роста чтобы похудеть

Фото © Pixabay

Эстрогены

Переборите любовь к мясу —больше овощей

Женские половые гормоны отвечают за материнство и формирование половых признаков. Большое содержание этого гормона в крови ведёт к увеличению количества жировых клеток. Лишние килограммы остаются чаще на бёдрах. Проще говоря, что бы вы ни ели, ваш вес будет расти.

Часто к увеличению этого гормона в крови ведёт чрезмерная любовь к мясу. Оно ещё больше вредит организму и повышает эстроген. Гормоны роста, которыми кормят современных сельскохозяйственных животных, попадают в кровь и вызывают изменения в гормональном фоне. Чтобы снизить уровень эстрогена, лучше есть меньше животного белка и не забывать про овощи.

Гормон Роста Похудения. Гормон роста для похудения | Реально ли помогает сжигать жир

Фото © Pixabay

Грелин

Сон и большее количество овощей

Гормон голода, который вырабатывается в желудке. Грелин сигнализирует в мозг, аппетит усиливается. Чем больше перерыв в приёме пищи, тем сильнее хочется есть.

Даже после года низкокалорийной диеты уровень грилина может не снизиться, и организм будет запасать жировую ткань на всякий случай. Чтобы его перехитрить, нужно есть продукты, растягивающие желудок, — овощи, фрукты. После них возникает чувство сытости. Крепкий сон и отсутствие стресса — лучшие способы держать грелин в порядке. После восьми часов сна уровень грелина в крови падает.

Гормон Роста Похудения. Гормон похудения: как заставить его работать

Фото © Pixabay

Нейропептид Y

Исключить продукты с высоким содержанием сахара и специй

Гормон действует на центр насыщения и центр голода в мозгу, его избыток увеличивает аппетит. Этот гормон может привести не только к простому набору веса, но и к ожирению. Избыток нейропептида характеризуется скоплением жировой ткани в нижней части спины, бёдрах и ягодицах.

Чтобы нормализовать этот гормон, нужно исключить продукты с высоким содержанием сахара, специй и ароматизаторов. И не стоит делать большие перерывы между едой — они могут увеличить уровень этого гормона.

Гормон Роста Похудения. Как помогает гормон роста для похудения, особенности приема и естественной активизации

Фото © Shutterstock

Серотонин

Меняйте пирожные на физические занятия, орехи, яйца, сыр и ананасы

Химический регулятор хорошего настроения. Его недостаток всегда проявляется депрессией и плохим настроением. Яркие мечты остаться наедине с шоколадным тортом и ни с кем им не делиться говорят о недостатке гормона счастья. Натуральными источниками этого гормона считаются яйца, сыр, ананасы и орехи.

Гормон Роста Похудения. Гормон роста для женщин: обзор препаратов, инструкция по применению, побочные действия

Фото © Pixabay

Инсулин

Ограничить алкоголь, фастфуд, сладкие напитки

Гормон поджелудочной железы выполняет важные функции, в том числе помогает контролировать вес. Он вырабатывается в ответ на повышенное содержание глюкозы в крови. А глюкоза — это источник энергии для всего организма.

Инсулин открывает доступ клеток к энергии глюкозы. И они усваивают её или откладывают в виде жира.

Привычка питаться быстрыми углеводами приводит к резкому выбросу инсулина. А как только инсулин повышается, уровень глюкозы падает, и человек снова ощущает голод.

Так рука уже сама потянется за очередным пирожным. Каждый приём пищи при таком питании растит жировую ткань.

Гормон Роста Похудения. 9 гормонов, которые мешают похудеть. Как их обхитрить?

Фото © Pexels

Кортизол

Не пить кофе и чай и больше гулять

Из-за увеличения гормона стресса жир начинает откладываться на животе и шее. Он вырабатывается надпочечниками и участвует в самых важных обменных процессах в организме.

Как правило, уровень кортизола повышается под действием кофеина, а значит, стоит ограничить употребление чая и кофе. Ещё врачи советуют регулярно гулять на свежем воздухе: 20–30 минут достаточно, чтобы нормализовать выработку кортизола.

Гормон Роста Похудения. Гормон роста для похудения

Фото © tOrange.biz

Адипонектин

Больше ешьте семян тыквы, шпината и капусты

Чем выше уровень этого гормона, тем быстрее вы худеете. Его уровень естественным образом понижается при наборе веса, однако мы в состоянии сами простимулировать его выработку при помощи правильных продуктов.

Гормон Роста Похудения. Гормон роста для похудения: где брать и как применять?

Фото © Max Pixel

Тестостерон

Для коррекции гормона нужно есть продукты с содержанием сои, оливковое, льняное и рапсовое масла, авокадо и заниматься спортом

Основные функции этого гормона — поддержание тонуса, повышение мышечной и костной масс, либидо. Его избыток приводит к скоплению жира в верхней части тела — руки, грудь и шея.

Гормон Роста Похудения.

Фото © Public Domain Pictures

Мелатонин

Хорошо спать

Этот гормон положительно влияет на процесс похудения — замедляет набор веса. Недосыпание — одна из причин лишнего веса. Чем меньше человек спит, тем труднее ему бороться с жиром, и наоборот.

Для того чтобы нормализовать выработку мелатонина, совершенно необязательно пить снотворное. Оказывается, достаточно просто добавить в свой ежедневный рацион некоторые продукты питания — молоко, зелёные овощи, морепродукты и рыбу. При этом стоит избегать алкоголя и уменьшить потребление сладких газированных напитков и кофе.

Как говорит диетолог Юлия Хохолкова, для того чтобы гормоны помогали организму, а не загоняли его в дисбаланс, нужно чётко соблюдать правила.

Соблюдать режим питания. Для контроля кортизола — есть всегда в одно и то же время. Хобби и спа — это отличный антистресс, который также позволит контролировать кортизол.

Высыпаться. Ложиться спать в одно и то же время. Для правильной работы гормона роста человек должен ложиться спать до 11 часов вечера.

Для выработки мелатонина нужно спать только в полной темноте.

Нельзя есть на ужин молочные продукты и свинину, чтобы не поднимался инсулин.

Для правильной выработки серотонина, мелатонина и тестостерона — заниматься спортом.

Грелин мы можем обманывать при помощи пары стаканов воды, десяти приседаний и смеха.

— Гормоны — наше здоровье и молодость. Будем выполнять их биологические ритмы, они отблагодарят нас, — говорит диетолог.

Бой с избыточным весом можно выиграть, если обратить внимание на дисбаланс гормонов в вашем организме. Регуляция их уровня поможет не только эффективнее сбрасывать лишние килограммы, но и лучше себя чувствовать.

Источник: https://life.ru/p/1222621

Как помогает гормон роста для похудения, особенности приема и естественной активизации


Гормон роста – один из самых важных в организме. Он отвечает за регуляцию веса и замедляет биологический процесс старения. В период интенсивного роста, он вырабатывается в большом количестве. С возрастом же процесс выработки гормона замедляется, в организме запускаются механизмы старения. Мы уже не чувствуем себя таким бодрым как раньше, начинаются проблемы с лишним весом. Желая продлить красоту и сохранить стройность, некоторые идут на крайние меры, стимулируя гормон роста для похудения с помощью медицинских препаратов. Но обо всем по порядку.

Роль гормона роста в жизни человека

Гормон роста, вырабатываемый гипофизом человека, называется соматотропином. Его основная «задача» — обеспечивать рост костей и мышечных тканей. Этот процесс особенно активен в возрасте 20-25 лет и поэтому соматотропин вырабатывается в больших количествах и постоянно «по нарастающей». В 30-40 лет уровень синтезируемого гормона роста находится на одном и том же уровне, ведь рост человека останавливается.

А вот к 40-45 годам соматотропина в организме становится все меньше и меньше – на клеточном уровне происходят процессы старения, увядания, потребность в энергии снижается. Как раз в эти годы большинство людей и набирает лишний вес, причем чаще всего они не меняют кардинально свои пищевые привычки.

Гормон Роста Похудения.

Если же рассматривать общее влияние гормона роста на жизнедеятельность и функциональность организма, то стоит выделить следующие моменты:

  • ускоряет обмен веществ;
  • корректирует соотношение в теле жировых и мышечных тканей в пользу последних;
  • стимулирует регенерационные процессы;
  • оказывает омолаживающий эффект;
  • повышает, укрепляет иммунитет;
  • ускоряет заживление ран, делает более быстрым восстановление после хирургических вмешательств и длительных медикаментозных терапий.

Рекомендуем прочитать статью о пептидах для похудения. Из нее вы узнаете о принципе их действия, противопоказаниях и возможных осложнениях, как принимать для похудения. А здесь подробнее о препаратах для лечения ожирения.

Гормон Роста Похудения.
Гормон Роста Похудения.
Гормон Роста Похудения.

Инструкция по применению

Далее будет приведена инструкция по применению «Джинтропина». Это искусственный гормон, который стимулирует скелетный и соматический рост и ускоряет метаболические процессы. Нормализует структуру тела за счет увеличения мышечной массы и плотности костей. Стимулирует перенос аминокислот в клетки, ускоряет синтез белков.

Соматропин достигает максимальной концентрации спустя 3-6 часов. Хорошо проникает во внутренние органы. Период полувыведения составляет 3-5 часов.

Показания к применению гормона:

  • задержка роста у детей из-за недостаточной секреции гормона;
  • дисгенезия гонад;
  • подтвержденный дефицит гормона роста у взрослых.

Противопоказания для введения соматропина:

  • индивидуальная реакция;
  • злокачественные новообразования;
  • беременность;
  • кормление грудью.

«Джинтропин» вводят подкожно инсулиновым шприцом. Флакон с веществом соединяют с растворителем. Недопустимо встряхивать флакон. Приготовленный раствор хранится 2 недели в холодильнике.

Гормон Роста Похудения.

Доза подбирается специалистом с учетом выраженности дефицита гормона роста, массы и планируемого результата. Рекомендуемая детская доза составляет 25-35 мкг на кг в сутки. У взрослого доза составляет 0,15-0,3 мг на кг.

Как влияет на похудение

Почему считается, что именно соматотропин положительно влияет на похудение? Дело в том, что этот гормон увеличивает потребность организма в жирных кислотах. А это означает, что нужно будет активное расщепление уже имеющихся жировых клеток и их усвоение клетками органов.

Гормон роста в состоянии одновременно приостановить или замедлить процесс формирования жировых отложений и ускорять распад уже имеющихся. Параллельно увеличивается количество белка в клетках, что приводит к росту мышечной массы.

Врачи подчеркивают, что если у человека уже имеется лишний вес, то исключительно приемом препаратов с гормоном роста ситуацию не исправить. В любом случае нужно будет и физическую активность проявлять, и питание корректировать.

Гормон Роста Похудения.

Дефицит СТГ

Иногда организм вырабатывает недостаточное количество соматотропина и это негативно сказывается на работе всего организма. На это влияют факторы:

Гормон Роста Похудения.

  • постоянные стрессы и неврозы;
  • злоупотребление быстрых углеводов;
  • плохой сон, отсутствие полноценного отдыха;
  • истощение организма.

Избегая таких состояний можно восстановить количество соматотропина естественным путём.

Что выбрать из препаратов и как исключить подделку

Гормон роста вводится в организм посредством инъекций, конкретный препарат можно приобрести в аптеках, но всегда есть вероятность наткнуться на подделку. Что нужно запомнить во избежание развития подобной ситуации:

  • Наиболее популярными марками препарата считаются Джинтропин и Ансомон. Это китайские средства, которые выпускаются под строгим контролем и имеют индивидуальные сертификацию, лицензию.
  • Чтобы не купить подделку, следует изучить стикер на флаконах – под ним находится специальный цифровой код – по нему можно легко узнать, выпускался ли именно этот образец препарата. Такая информация содержится на сайте производителя (указан на упаковке), нужно лишь на его странице ввести имеющийся код.
  • Упаковка препаратов выполнена из плотного картона, все этикетки приклеены абсолютно ровно, верхняя крышка флакона изготовлена из алюминия. Эти нюансы важны, потому что даже криво наклеенная этикетка свидетельствует о подделке продукта.

Цена на Джинтропин и Ансомон не маленькая – за 10 единиц препарата нужно будет заплатить около 1200-1300 рублей. Если стоимость более низкая, то это может послужить поводом для проверки препарата на предмет качества – скорее всего, в продажу была запущена подделка.

Гормон Роста Похудения.

Схемы приема для женщин и мужчин

Гормон роста вводится подкожно и желательно не выполнять инъекции в одно и то же место. Схема приема подразумевает длительную терапию – за короткий срок избавиться от жировых отложений не получится, нужно будет использовать препарат в течение 2-6 месяцев. В ходе всего курса можно менять препараты (просто важно, чтобы они не были подделкой), перерывы в инъекциях не допускаются.

Схема приема гормона роста для мужчины:

НеделяДозировка
Первый месяц (4 недели) 4 единицы в день, введение разделить на два раза по 2 МЕ
5 и 6 недели по 5 единиц в сутки, также разделив на 2 приема в равных количествах
7 и 8 недели 6 МЕ в день, выполняется два укола в дозировке 3 МЕ каждый
9 и 10 неделя в сутки нужно ввести 8 МЕ за два раза

Далее дозировка снижается в обратном порядке, что необходимо для предотвращения резкого перепада количества соматотропина в организме. Если соблюдать именно такую схему, то восстановительная терапия не понадобится, произойдет мягкая и безопасная для организма отмена препарата.

Для женщин работает эта же схема, но суточная дозировка уменьшается в 2 раза. То есть, первые 4 недели достаточно вводить по 2 МЕ в сутки, далее по 2,5 МЕ и так далее. Суточная дозировка обязательно разбивается на две инъекции.

ВИДЕТЬ СНЫ‭ ‬-‭ ‬ВАЖНО

Для выработки соматотропина необходим полноценный ночной сон не менее‭ ‬8‭ ‬часов.‭ ‬Процесс естественной выработки начинается через‭ ‬1,5-2‭ ‬часа после засыпания в фазе быстрого сна.‭ ‬Поскольку это фаза сновидений,‭ ‬то желающие помолодеть могут принять во внимание:‭ ‬видите сны‭ – ‬значит,‭ ‬работа по омоложению идет даже ночью.‭

Оказалось,‭ ‬что дольше живут и выглядят моложе своего возраста те,‭ ‬кто спит от‭ ‬6‭ ‬до‭ ‬7‭ ‬часов в сутки.‭ ‬Продолжительность сна более‭ ‬8‭ ‬и менее‭ ‬4‭ ‬часов дает меньше возможностей достичь почтенного возраста и до срока старит.

Также интересно: Инсулин: гормон здоровья и долголетия

Гормон радости: ВСЕ, что Вы не знали о серотонине

Возможные осложнения и побочные эффекты

Инъекции соматотропина относятся к серьезным медицинским вмешательствам и поэтому врачи категорически не рекомендуют заниматься самостоятельностью. Подобные препараты могут вызвать следующие осложнения и побочные эффекты:

  • понижение уровня гормонов щитовидной железы – нужно во время терапии периодически сдавать анализы на ТТГ и при необходимости прерывать курс или менять суточную дозировку;
  • присутствие болевых ощущений в крупных суставах верхних, нижних конечностей;
  • повышение артериального давления – гипотоники должны перед началом инъекций проконсультироваться кардиологом по поводу дозировки и вообще уместности такого «мероприятия»;
  • активное прогрессирование злокачественных опухолей (если таковые имеются в анамнезе или отмечена наследственная предрасположенность к онкологии).

Гормон Роста Похудения.

Гормоны роста вводятся длительное время и на фоне этого, а также при передозировки, возможно:

  • повышение уровня сахара в крови – в таком случае может понадобиться параллельные инъекции инсулина;
  • гипертрофия мышц сердца;
  • акромегалия – эндокринное заболевание, характеризующееся увеличением синтеза соматотропина в гипофизе.

Чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов, то при длительном курсе терапии гормоном роста рекомендуется параллельно принимать липолиевую кислоту или препараты йода. Но подобные действия должны быть согласованы с врачом.

Гормон Роста Похудения.
Гипертрофия мышц сердца как следствие курса гормона роста

Профилактика

Существует способы профилактики естественным образом повысить СТГ:

Гормон Роста Похудения.

  • соблюдение режима дня, качественный сон;
  • активные физические тренировки;
  • скорректировать рацион питания: употреблять в правильном количестве белки и жиры, а на ночь только употреблять медленные белки (например, яйца и творог);
  • периодически устраивать экстренные ситуации для организма: температурные перепады (баня и снег), голод (иногда отказываться от ужина и устраивать разгрузочные дни);
  • во время упражнений можно надевать специальный корсет, чтобы снизить уровень кислорода, что позволить повысить уровень СТГ;
  • смена тренировочной деятельности.

Пример физических упражнений:

Гормон Роста Похудения.

Результат приема гормона роста для похудения

Учитывая тот факт, что гормон роста будет приниматься одновременно с занятиями спортом и диетой, можно ожидать просто отличных результатов. Да, они будут заметны не сразу, но зато по прошествии курса терапии получится:

  • выровнять рельеф тела;
  • сделать контуры фигуры четкими;
  • подтянуть, повысить эластичность/упругость кожных покровов;
  • избавиться от жировых складок;
  • укрепить и даже несколько нарастить мышцы.

А такие результаты гарантируют хорошее настроение, отсутствие раздражительности, здоровый сон и уверенность в себе.

Гормон Роста Похудения.
Результат приема гормона роста

КОНТРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ТЕМПЕРАТУР

Гормон роста активно вырабатывается от контрастного изменения температур.‭ ‬Поэтому,‭ ‬сауна,‭ ‬чередующаяся с обливаним‭ ‬холодной водой или погружением в бассейн,‭ ‬а также‭ ‬контрастный душ очень полезны для поддержания надлежащего уровня‭ ‬гормона роста.‭ ‬По данным медиков,‭ ‬он‭ ‬усиленно вырабатывается еще в течение‭ ‬30‭ ‬минут после того,‭ ‬как вы несколько раз сменили сауну на прохладный душ и наоборот.опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Природные способы активировать соматотропин

Препараты соматотропина – это химия и увлекаться ею точно не стоит. Врачи вообще заявляют, что подобные инъекции провоцируют развитие многих патологий, делают ненормальной функциональность сердца, сосудов и могут привести к серьезным осложнениям, вплоть до появления раковых клеток в органах и системах. Существует несколько способов природной «стимуляции» выработки гормона роста гипофизом – они будут полезны и для общего здоровья.

Коррекция рациона питания

Самое главное – ограничить или исключить простые углеводы. Под этот термин попадают конфеты, сладкие газированные напитки, сахар-рафинад, чипсы, мороженое и так далее. Но в меню должны присутствовать:

  • гречневая и рисовая каши;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • творог и другие кисломолочные продукты;
  • свежие помидоры, авокадо, шпинат;
  • цельное молоко;
  • овсяные хлопья;
  • курятина, говядина;
  • рыба морская и речная;
  • апельсины, груши, вишни, яблоки;
  • грецкие орехи, семечки подсолнечника.

Гормон Роста Похудения.

Естественно, избавляемся от присутствия на столе соусов типа майонеза, кетчупа промышленного производства. Крайне желательно не увлекаться маринадами и соленьями, животными жирами, выпечкой. После такой «чистки» меню вес тела начнет снижаться при любом уровне соматотропина.

Борьба со стрессом

Снижается или купируется выработка гормона роста кортизолом – это гормон, который особенно активно вырабатывается организмом во время стрессовых потрясений. И чтобы обезопасить себя от слишком частых стрессов стоит выполнять рекомендации врачей:

  • соблюдать питьевой режим – не менее полутора литров чистой воды в день;
  • ввести в меню больше морепродуктов и морской рыбы – в них содержатся нужные омега3 жирные кислоты;
  • снизить количество употребляемого кофе, лучше заменить его черным чаем;
  • регулярно совершать пешие прогулки, когда получается абстрагироваться от плохих мыслей и проблем.

Если подобные меры не приводят к спокойствию и уравновешенности, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту – возможно, стабилизировать состояние помогут легкие успокоительные (седативные) препараты.

Гормон Роста Похудения.

Физические нагрузки

Достоверно известно, что чем больше человек двигается, тем больше у него вырабатывается соматотропина. Если занятия спортом не в приоритете, то достаточно будет 2-3 часовых тренировок в неделю. В ходе этих занятий нужно обязательно сочетать силовые и аэробные нагрузки – причем, именно в этом порядке. То есть сначала можно поработать со штангой или гантелями, затем отправиться на занятия плаваньем в бассейне.

Если речь идет о тренировках в домашних условиях, то сначала выполняется комплекс упражнений с гантелями (утяжелителями) и затем можно отправиться на пешую прогулку на свежем воздухе или беговой дорожке.

Оптимальным решением станет проведение занятий на свежем воздухе, между упражнениями делать слишком большие перерывы нельзя – мышцы «остынут» и может произойти их травмирование.

Дополнительно к двухразовым тренировкам можно применять езду на велосипеде, активные игры с мячом, занятия теннисом и любые другие нагрузки.

Гормон Роста Похудения.

Полноценный отдых

В сутки взрослому человеку нужно спать 8 часов и не меньше. Причем, этот отдых должен присутствовать в ночное время – поспав всего 4 часа и «досыпая» еще 4 днем мы просто обманываем организм. Гормон роста особенно активно вырабатывается гипофизом в период с 23-00 до 2-00 и поэтому ложиться спать лучше до указанного времени.

За ночь вырабатывается такое количество соматотропина, которого достаточно для сжигания большого количества жировых клеток – это приводит к тому, что завтракать многим просто не хочется. А это означает, что гормон роста все еще продолжает сжигать жиры – не нужно ему мешать, позавтракать можно и позже, когда организм явно потребует пищи.

Рекомендуем прочитать статью о гормональных таблетках для похудения. Из нее вы узнаете, какие препараты принимают для снижения веса, почему нельзя выбирать самостоятельно, действительно ли после них можно похудеть. А здесь подробнее о добавке ВСАА для похудения.

Если стабилизировать уровень гормона роста в организме, то похудеть удастся гораздо быстрее и результативнее. Несмотря на заявленную безопасность препаратов соматотропина, диетологи, эндокринологи против таких методов решения проблемы лишнего веса. Гораздо полезнее соблюдать рекомендации специалистов и вернуть функцию синтеза гормона роста гипофизом.

Полезное видео

Смотрите на видео о влиянии гормонов на процесс похудения:

Похожие статьи

  • Также для похудения применяют гормоны роста
    Преимущественно пептиды для похудения используют спортсмены, чтобы повысить интенсивность тренировок и сжигание жира. Можно принимать в таблетках или колоть уколы. Для роста мышц и похудения важно правильно подобрать дозу.
  • Препараты для лечения ожирения: новые медикаменты…

    Выбрать препараты для лечения ожирения как у женщин, так и мужчин, лучше доверить врачу. Он определит степень ожирения (1, 2, 3), назначит новые медикаменты или остановится на гормональных средствах.

  • Гормональные таблетки для похудения: какие…

    Применять гормональные таблетки для похудения можно только по рекомендации врача. Поскольку они не только способствуют потере веса, а серьезно вмешиваются в гормональный фон. При гинекологических нарушениях, сбое у женщин назначают Джес, Линдинет и прочие. Важно и похудение после них.

Источник: https://chinogid.ru/bady/gormon-rosta-dlya-zhenshchin.html

Гормоны роста чтобы похудеть

Какие гормоны влияют на вес: что делать, чтобы похудеть

Когда проблемы с лишними килограммами продолжают беспокоить и диеты не помогают, в этом могут быть виноваты гормоны, отвечающие за вес у женщин. Гормоны ―это активные химические вещества. Каждая группа гормонов выполняет определенные функции и в здоровом организме их вырабатывается ровно столько, сколько необходимо для нормальной жизнедеятельности. Некоторые из гормонов могут влиять на вес, нехватка или их излишек могут быть спровоцированы болезнью или гормоносодержащими препаратами. Кроме этого после 35 лет может произойти природный сбой гормонального фона.

Основные жиросжигающие гормоны

Влияние гормонов на организм изучено и определены те, которые отвечают за похудение:

  • Соматропин (гормон роста). Вырабатывается гипофизом. В детском возрасте соматропин в совокупности с витамином D отвечают за активный рост, формирование мышечной и костной ткани. После 20 лет его выработка начинает снижаться. Гормон роста выступает регулятором обменных процессов, отвечает за расщепление жиров и производство инсулина.
  • Тестостерон (гормон мужественности). Хотя он считается мужским гормоном, в женском должен присутствовать в небольшом количестве. Даже этого достаточно, чтобы он действовал, как гормон для похудения. Нормальный уровень тестостерона отвечает за идеальный баланс жировой, костной и мышечной ткани.
  • Адреналин (гормон стресса). Вырабатывается хаотически: радость, волнение, испуг запускают выработку адреналина, который имеет непосредственное влияние на вес. Одним из основных его действий является запуск процесса сжигания жира, к тому же адреналин понижает чувство голода.
  • Мелатонин (гормон сна). Вырабатывается в основном ночью, выступает регулятором режимов сна и бодрствования. При его дефиците возможны проблемы с ночным сном, нервное истощение, а в качестве побочного эффекта излишние запасы жира.
  • Тироксин . Вырабатывается щитовидной железой. Если рассматривать, как гормоны влияют на вес, то этот подавляет аппетит, влияет на метаболитические процессы, способствует сжиганию жировых клеток.
  • Глюкагон . Его действие обратно пропорционально действию инсулина, хотя оба они синтезируются поджелудочной железой. Глюкагон блокирует рецепторы голода во время того, как уровень глюкозы снижается.
  • Меланокортин . Чем больше мы проводим времени на солнце, тем выше становится уровень гормона. ОН влияет на интенсивность загара, а кроме этого снижает аппетит и повышает половое влечение. Производит одинаковое действие как на мужчин, так на женщин.

Это самые основные гормоны для похудения женщинам, их излишек или нехватка способны повлиять на вес женщины. Нужно ли принимать какие-либо гормональные препараты, чтобы восполнить дисбаланс? Самостоятельно – ни в коем случае! Только если нарушения гормонального фона подтверждены анализами и нет альтернативных методов лечения, то врач может назначить препарат, содержащие гормоны для набора веса. Во всех остальных случаях лучшим лечением могут быть только полноценный ночной отдых, полезная пища, активные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.

Чтобы понимать, какие гормоны влияют на вес женщины в определенном случае, нужно в первую очередь пройти лабораторные исследования. Кроме общего анализа крови дополнительно нужно сдать кровь на гормоны, расширенный биохимический анализ, глюкозотолерантный тест и анализ на обмен веществ.

Признаки гормонального дисбаланса

Сбросить вес не должно являться большой проблемой, в большинстве случаев достаточно пересмотреть свой ежедневный рацион и отказаться от вредных для фигуры продуктов. Если похудение стало для вас настоящей проблемой, то вам нужно знать, от каких гормонов полнеют женщины. По определенным симптомам можно понять, есть ли сбои в выработке гормонов, которые могли повлечь за собой излишнюю полноту. К таким относятся:

  • ожирение;
  • повышенная потливость;
  • постоянные головные боли;
  • быстрая утомляемость;
  • внезапная агрессия;
  • плаксивость;
  • низкое либидо;
  • бесплодие;
  • низкая самооценка;
  • депрессия;
  • скачки кровяного давления.

Это относится к общим признакам, которые характерны для обоих полов. В свою очередь женщины, которые страдают от гормональных нарушений, жалуются на нерегулярный менструальный цикл, фригидность и аномальный рост волос на теле. Мужчинам присущи увеличение грудных желез и проблемы с эрекцией, частичная или полная импотенция. Одних этих признаков недостаточно, чтобы начать прием гормональных препаратов для похудения, так как в любом случае нужно пройти через обязательные медицинские обследования.

Почему не рекомендуются гормональные препараты для похудения

В поисках быстрых решений некоторым может показаться хорошей идеей повлиять на вес с помощью синтетических гормонов. Это будет иметь две стороны медали: с одной стороны цель будет достигнута, но с другой стороны организм должен сам синтезировать гормоны, а замена их – только в крайних случаях. Кроме этого немногие учитывают то, что однажды начав их принимать, делать это нужно постоянно.

Ни в коем случае не обращайте внимания на рекламу сомнительных напитков, коктейлей и пищевых добавок на основе жиросжигающих гормонов. В лучшем случае вы потратите деньги впустую!

Что делать?

Если не знаете, какой гормон отвечает за вес в вашем случае, попробуйте дать предварительную оценку. Для начала разденьтесь и станьте перед большим зеркалом. Это необходимо для того, чтобы определить проблемную зону, где жировые отложения наиболее видны. Что в итоге получается:

Грудь и плечи

Определенно не хватает тестостерона. Поднять выработку тестостерона можно, если в рационе будут преобладать продукты с повышенным содержанием магния, цинка и белковая пища. Также не хватает флаваноидов для поднятия уровня тестостерона, кушайте больше яблок, апельсин, ягод, семян льна, а также зеленый чай.

Лопатки и бока

Если жирок предпочитается скапливаться именно в таких местах, то речь может идти о предиабете, состоянии предшествующем самой болезни. В этом случае клетки теряют чувствительность к глюкозе, после чего в организме скапливается в избытке инсулин. Если это продолжается долго, то приводит к диабету. Исправить ситуацию можно, если в ежедневном рационе буде достаточно овощей и рыбы, а углеводосодержащую пищу наоборот ограничивать. Из пищевых добавок отдельно можно принимать хром.

Талия

Когда отсутствует талия, это свидетельствует про проблемы с щитовидной железой. При необходимости принимают йодосодержащие препараты. На выработку гормонов положительно влияют спаржа, лук, кунжут, миндаль, семечки тыквы, мясо птицы, морские водоросли, рыба и морепродукты. Для щитовидной железы кроме йода нужны цинк и селен.

Живот

Если убрать жир с живота становится настоящей проблемой, то в этом виноват избыток кортизола. Для начала нужно нормализовать свой сон, избегать перенапряжений. Следите за балансом БЖУ (баланс белков, жиров и углеводов), в идеале цифры должны колебаться 25/20/25. Если последняя цифра выше, будьте умеренней с быстроусваемыми белками, возможно из-за них ваш животик постоянно растет.

Бедра и ягодицы

Если трудно похудеть в бедрах, значит женских гормонов эстрогенов в избытке. Полюбите блюда из капусты, брокколи, клетчатка нужна для того, чтобы печени помочь усваивать эстроген. Семена льна, соя не самый лучший выбор в таком случае.

Голени и колени

При низкой выработке гормона роста лишние жировые клетки предпочитают скапливаться именно в таких местах. Жирные лодыжки, некрасивые колени можно спрятать под одеждой, а можно обогатить рацион молочными продуктами, будь то творог, йогурт, кефир. Кроме этого допускаются пищевые добавки с глютамином или аргинином.

Нормализация гормонального фона скажется положительно не только на фигуре, появится больше сил для новых дел, исчезнут раздражительность и сонливость по утрам. Попробуйте гормоны для похудения, и сами себя скоро не узнаете!

источник

Как помогает гормон роста для похудения, особенности приема и естественной активизации

Гормон Роста Похудения.

Гормон роста, вырабатываемый гипофизом, называется соматотропином. Его основная «задача» — обеспечивать рост костей и мышечных тканей. Этот процесс особенно активен в возрасте 20-25 лет. К 40-45 годам соматотропина в организме становится все меньше, на клеточном уровне происходят процессы старения, потребность в энергии снижается. Как раз в эти годы большинство людей и набирают лишний вес, не меняя кардинально свои пищевые привычки.

Общее влияние гормона роста на жизнедеятельность и функциональность организма:

  • ускоряет обмен веществ;
  • корректирует соотношение в теле жировых и мышечных тканей в пользу последних;
  • стимулирует регенерационные процессы;
  • оказывает омолаживающий эффект;
  • повышает, укрепляет иммунитет;
  • ускоряет заживление ран, делает более быстрым восстановление после хирургических вмешательств и длительных медикаментозных терапий.

Гормон Роста Похудения. Работа гипофиза

Гормон роста в состоянии одновременно приостановить или замедлить процесс формирования жировых отложений и ускорять распад уже имеющихся. Параллельно увеличивается количество белка в клетках, что приводит к росту мышечной массы.

Врачи подчеркивают: если уже имеется лишний вес, то исключительно приемом препаратов с гормоном роста не поможет. Нужно и физическую активность проявлять, и питание корректировать.

Гормон роста вводится в организм посредством инъекций, конкретный препарат можно приобрести в аптеках.

Гормон Роста Похудения.

Чтобы не купить подделку, важно запомнить:

  • Наиболее популярными марками считаются Джинтропин и Ансомон. Это китайские средства, выпускаются под строгим контролем и имеют сертификацию, лицензию.
  • Следует изучить стикер на флаконах. Под ним находится специальный цифровой код, по нему можно узнать, выпускался ли этот образец препарата. Информация содержится на сайте производителя (указан на упаковке), нужно на его странице ввести имеющийся код.
  • Упаковка препаратов выполнена из плотного картона, все этикетки приклеены абсолютно ровно, верхняя крышка флакона изготовлена из алюминия.

Гормон Роста Похудения.

Цена на Джинтропин и Ансомон не маленькая – за 10 единиц препарата нужно будет заплатить около 1200 — 1300 рублей. Более низкая может указывать на подделку.

Гормон роста вводится подкожно, желательно не выполнять инъекции в одно и то же место. Нужно будет использовать препарат в течение 2 — 6 месяцев. В ходе всего курса можно менять препараты (просто важно, чтобы они не были подделкой), перерывы в инъекциях не допускаются.

Схема приема гормона роста для мужчины

НеделяДозировка
Первый месяц (4 недели)4 единицы в день, разделить на два раза по 2 МЕ
5 и 6 неделипо 5 единиц в сутки, разделить на 2 приема в равных количествах
7 и 8 недели6 МЕ в день, выполняется 2 укола в дозировке 3 МЕ каждый
9 и 10 неделяв сутки нужно ввести 8 МЕ за два раза

Далее дозировка снижается в обратном порядке, что необходимо для предотвращения резкого перепада количества соматотропина в организме. Если соблюдать именно такую схему, то восстановительная терапия не понадобится, произойдет мягкая и безопасная отмена препарата.

Для женщин работает эта же схема, но суточная дозировка уменьшается в 2 раза.Обязательно разбивается на две инъекции в день.

Гормон Роста Похудения.

Возможные осложнения и побочные эффекты:

  • понижение уровня гормонов щитовидной железы – нужно периодически сдавать анализы на ТТГ и при необходимости прерывать курс или менять дозировку соматотропина;
  • присутствие болевых ощущений в крупных суставах верхних, нижних конечностей;
  • повышение артериального давления;
  • активное прогрессирование злокачественных опухолей.

Гормоны роста вводятся длительно, на фоне этого, а также при передозировке, возможно:

  • повышение уровня сахара в крови;
  • гипертрофия мышц сердца;
  • акромегалия – эндокринное заболевание, характеризующееся увеличением синтеза соматотропина в гипофизе.

Гормон Роста Похудения.

Чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов, при длительном курсе терапии гормоном роста рекомендуется параллельно принимать липолиевую кислоту или препараты йода. Но подобные действия должны быть согласованы с врачом.

По окончанию курса уколов гормона роста получится:

  • выровнять рельеф тела;
  • сделать контуры фигуры четкими;
  • подтянуть, повысить эластичность/упругость кожных покровов;
  • избавиться от жировых складок;
  • укрепить и даже несколько нарастить мышцы.

Гормон Роста Похудения. До и после курса гормона роста

Но стоит учитывать, что некоторые врачи уверяют: подобные инъекции провоцируют развитие многих патологий, делают ненормальной функциональность сердца, сосудов и могут привести к серьезным осложнениям, вплоть до появления раковых клеток в органах и системах.

Существует несколько способов природной «стимуляции» выработки гормона роста гипофизом. Это безопасный вариант решения проблемы.

Первое – коррекция питания. Самое главное – ограничить или исключить простые углеводы: конфеты, сладкие газированные напитки, сахар-рафинад, чипсы, мороженое и так далее, а также кетчупы, майонез и другие соусы из магазина. В меню должны присутствовать:

  • гречневая и рисовая каши;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • творог и другие кисломолочные продукты;
  • свежие помидоры, авокадо, шпинат;
  • цельное молоко;
  • овсяные хлопья;
  • курятина, говядина;
  • рыба морская и речная;
  • апельсины, груши, вишни, яблоки;
  • грецкие орехи, семечки подсолнечника.

Гормон Роста Похудения.

Крайне желательно не увлекаться маринадами и соленьями, животными жирами, выпечкой. После такой «чистки» меню вес тела начнет снижаться при любом уровне соматотропина.

Снижается или купируется выработка гормона роста кортизолом, который особенно активно вырабатывается во время стрессовых потрясений. Чтобы его снизить, необходимо:

  • соблюдать питьевой режим – не менее полутора литров чистой воды в день;
  • ввести в меню больше морепродуктов и морской рыбы;
  • снизить количество употребляемого кофе, лучше заменить его черным чаем;
  • регулярно совершать пешие прогулки;
  • если простые меры не помогли, стоит обратиться к психотерапевту, возможно, нужны легкие успокоительные средства.

Гормон Роста Похудения.

Достоверно известно, что чем больше человек двигается, тем больше у него вырабатывается соматотропина. Достаточно будет 2-3 часовых тренировок в неделю. В ходе этих занятий нужно обязательно сочетать силовые и аэробные нагрузки: сначала поработать со штангой или гантелями, затем отправиться на занятия плаваньем в бассейне. Дома сначала выполняется комплекс упражнений с гантелями (утяжелителями), а затем можно отправиться прогулку.

Оптимальным решением станет проведение занятий на свежем воздухе, между упражнениями делать слишком большие перерывы нельзя. Дополнительно можно применять езду на велосипеде, активные игры с мячом, занятия теннисом и любые другие нагрузки.

Гормон Роста Похудения.

В сутки взрослому человеку нужно спать 8 часов и не меньше, причем ночью. Гормон роста особенно активно вырабатывается гипофизом в период с 23-00 до 2-00.

Читайте подробнее в нашей статье о гормоне роста для похудения.

Роль гормона роста в жизни человека

Гормон роста, вырабатываемый гипофизом человека, называется соматотропином. Его основная «задача» — обеспечивать рост костей и мышечных тканей. Этот процесс особенно активен в возрасте 20-25 лет и поэтому соматотропин вырабатывается в больших количествах и постоянно «по нарастающей». В 30-40 лет уровень синтезируемого гормона роста находится на одном и том же уровне, ведь рост человека останавливается.

А вот к 40-45 годам соматотропина в организме становится все меньше и меньше – на клеточном уровне происходят процессы старения, увядания, потребность в энергии снижается. Как раз в эти годы большинство людей и набирает лишний вес, причем чаще всего они не меняют кардинально свои пищевые привычки.

Гормон Роста Похудения.

Если же рассматривать общее влияние гормона роста на жизнедеятельность и функциональность организма, то стоит выделить следующие моменты:

  • ускоряет обмен веществ;
  • корректирует соотношение в теле жировых и мышечных тканей в пользу последних;
  • стимулирует регенерационные процессы;
  • оказывает омолаживающий эффект;
  • повышает, укрепляет иммунитет;
  • ускоряет заживление ран, делает более быстрым восстановление после хирургических вмешательств и длительных медикаментозных терапий.

А здесь подробнее о препаратах для лечения ожирения.

Как влияет на похудение

Почему считается, что именно соматотропин положительно влияет на похудение? Дело в том, что этот гормон увеличивает потребность организма в жирных кислотах. А это означает, что нужно будет активное расщепление уже имеющихся жировых клеток и их усвоение клетками органов.

Гормон роста в состоянии одновременно приостановить или замедлить процесс формирования жировых отложений и ускорять распад уже имеющихся. Параллельно увеличивается количество белка в клетках, что приводит к росту мышечной массы.

Врачи подчеркивают, что если у человека уже имеется лишний вес, то исключительно приемом препаратов с гормоном роста ситуацию не исправить. В любом случае нужно будет и физическую активность проявлять, и питание корректировать.

Гормон Роста Похудения.

Что выбрать из препаратов и как исключить подделку

Гормон роста вводится в организм посредством инъекций, конкретный препарат можно приобрести в аптеках, но всегда есть вероятность наткнуться на подделку. Что нужно запомнить во избежание развития подобной ситуации:

  • Наиболее популярными марками препарата считаются Джинтропин и Ансомон. Это китайские средства, которые выпускаются под строгим контролем и имеют индивидуальные сертификацию, лицензию.
  • Чтобы не купить подделку, следует изучить стикер на флаконах – под ним находится специальный цифровой код – по нему можно легко узнать, выпускался ли именно этот образец препарата. Такая информация содержится на сайте производителя (указан на упаковке), нужно лишь на его странице ввести имеющийся код.
  • Упаковка препаратов выполнена из плотного картона, все этикетки приклеены абсолютно ровно, верхняя крышка флакона изготовлена из алюминия. Эти нюансы важны, потому что даже криво наклеенная этикетка свидетельствует о подделке продукта.

Цена на Джинтропин и Ансомон не маленькая – за 10 единиц препарата нужно будет заплатить около 1200-1300 рублей. Если стоимость более низкая, то это может послужить поводом для проверки препарата на предмет качества – скорее всего, в продажу была запущена подделка.

Гормон Роста Похудения.

Схемы приема для женщин и мужчин

Гормон роста вводится подкожно и желательно не выполнять инъекции в одно и то же место. Схема приема подразумевает длительную терапию – за короткий срок избавиться от жировых отложений не получится, нужно будет использовать препарат в течение 2-6 месяцев. В ходе всего курса можно менять препараты (просто важно, чтобы они не были подделкой), перерывы в инъекциях не допускаются.

Схема приема гормона роста для мужчины:

НеделяДозировка
Первый месяц (4 недели)4 единицы в день, введение разделить на два раза по 2 МЕ
5 и 6 неделипо 5 единиц в сутки, также разделив на 2 приема в равных количествах
7 и 8 недели6 МЕ в день, выполняется два укола в дозировке 3 МЕ каждый
9 и 10 неделяв сутки нужно ввести 8 МЕ за два раза

Далее дозировка снижается в обратном порядке, что необходимо для предотвращения резкого перепада количества соматотропина в организме. Если соблюдать именно такую схему, то восстановительная терапия не понадобится, произойдет мягкая и безопасная для организма отмена препарата.

Для женщин работает эта же схема, но суточная дозировка уменьшается в 2 раза. То есть, первые 4 недели достаточно вводить по 2 МЕ в сутки, далее по 2,5 МЕ и так далее. Суточная дозировка обязательно разбивается на две инъекции.

Возможные осложнения и побочные эффекты

Инъекции соматотропина относятся к серьезным медицинским вмешательствам и поэтому врачи категорически не рекомендуют заниматься самостоятельностью. Подобные препараты могут вызвать следующие осложнения и побочные эффекты:

  • понижение уровня гормонов щитовидной железы – нужно во время терапии периодически сдавать анализы на ТТГ и при необходимости прерывать курс или менять суточную дозировку;
  • присутствие болевых ощущений в крупных суставах верхних, нижних конечностей;
  • повышение артериального давления – гипотоники должны перед началом инъекций проконсультироваться кардиологом по поводу дозировки и вообще уместности такого «мероприятия»;
  • активное прогрессирование злокачественных опухолей (если таковые имеются в анамнезе или отмечена наследственная предрасположенность к онкологии).

Гормон Роста Похудения.

Гормоны роста вводятся длительное время и на фоне этого, а также при передозировки, возможно:

  • повышение уровня сахара в крови – в таком случае может понадобиться параллельные инъекции инсулина;
  • гипертрофия мышц сердца;
  • акромегалия – эндокринное заболевание, характеризующееся увеличением синтеза соматотропина в гипофизе.

Чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов, то при длительном курсе терапии гормоном роста рекомендуется параллельно принимать липолиевую кислоту или препараты йода. Но подобные действия должны быть согласованы с врачом.

Гормон Роста Похудения. Гипертрофия мышц сердца как следствие курса гормона роста

Результат приема гормона роста для похудения

Учитывая тот факт, что гормон роста будет приниматься одновременно с занятиями спортом и диетой, можно ожидать просто отличных результатов. Да, они будут заметны не сразу, но зато по прошествии курса терапии получится:

  • выровнять рельеф тела;
  • сделать контуры фигуры четкими;
  • подтянуть, повысить эластичность/упругость кожных покровов;
  • избавиться от жировых складок;
  • укрепить и даже несколько нарастить мышцы.

А такие результаты гарантируют хорошее настроение, отсутствие раздражительности, здоровый сон и уверенность в себе.

Гормон Роста Похудения. Результат приема гормона роста

Природные способы активировать соматотропин

Препараты соматотропина – это химия и увлекаться ею точно не стоит. Врачи вообще заявляют, что подобные инъекции провоцируют развитие многих патологий, делают ненормальной функциональность сердца, сосудов и могут привести к серьезным осложнениям, вплоть до появления раковых клеток в органах и системах. Существует несколько способов природной «стимуляции» выработки гормона роста гипофизом – они будут полезны и для общего здоровья.

Коррекция рациона питания

Самое главное – ограничить или исключить простые углеводы. Под этот термин попадают конфеты, сладкие газированные напитки, сахар-рафинад, чипсы, мороженое и так далее. Но в меню должны присутствовать:

  • гречневая и рисовая каши;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • творог и другие кисломолочные продукты;
  • свежие помидоры, авокадо, шпинат;
  • цельное молоко;
  • овсяные хлопья;
  • курятина, говядина;
  • рыба морская и речная;
  • апельсины, груши, вишни, яблоки;
  • грецкие орехи, семечки подсолнечника.

Гормон Роста Похудения.

Естественно, избавляемся от присутствия на столе соусов типа майонеза, кетчупа промышленного производства. Крайне желательно не увлекаться маринадами и соленьями, животными жирами, выпечкой. После такой «чистки» меню вес тела начнет снижаться при любом уровне соматотропина.

Борьба со стрессом

Снижается или купируется выработка гормона роста кортизолом – это гормон, который особенно активно вырабатывается организмом во время стрессовых потрясений. И чтобы обезопасить себя от слишком частых стрессов стоит выполнять рекомендации врачей:

  • соблюдать питьевой режим – не менее полутора литров чистой воды в день;
  • ввести в меню больше морепродуктов и морской рыбы – в них содержатся нужные омега3 жирные кислоты;
  • снизить количество употребляемого кофе, лучше заменить его черным чаем;
  • регулярно совершать пешие прогулки, когда получается абстрагироваться от плохих мыслей и проблем.

Если подобные меры не приводят к спокойствию и уравновешенности, то нужно обратиться за помощью к психотерапевту – возможно, стабилизировать состояние помогут легкие успокоительные (седативные) препараты.

Гормон Роста Похудения.

Физические нагрузки

Достоверно известно, что чем больше человек двигается, тем больше у него вырабатывается соматотропина. Если занятия спортом не в приоритете, то достаточно будет 2-3 часовых тренировок в неделю. В ходе этих занятий нужно обязательно сочетать силовые и аэробные нагрузки – причем, именно в этом порядке. То есть сначала можно поработать со штангой или гантелями, затем отправиться на занятия плаваньем в бассейне.

Если речь идет о тренировках в домашних условиях, то сначала выполняется комплекс упражнений с гантелями (утяжелителями) и затем можно отправиться на пешую прогулку на свежем воздухе или беговой дорожке.

Оптимальным решением станет проведение занятий на свежем воздухе, между упражнениями делать слишком большие перерывы нельзя – мышцы «остынут» и может произойти их травмирование.

Дополнительно к двухразовым тренировкам можно применять езду на велосипеде, активные игры с мячом, занятия теннисом и любые другие нагрузки.

Гормон Роста Похудения.

Полноценный отдых

В сутки взрослому человеку нужно спать 8 часов и не меньше. Причем, этот отдых должен присутствовать в ночное время – поспав всего 4 часа и «досыпая» еще 4 днем мы просто обманываем организм. Гормон роста особенно активно вырабатывается гипофизом в период с 23-00 до 2-00 и поэтому ложиться спать лучше до указанного времени.

За ночь вырабатывается такое количество соматотропина, которого достаточно для сжигания большого количества жировых клеток – это приводит к тому, что завтракать многим просто не хочется. А это означает, что гормон роста все еще продолжает сжигать жиры – не нужно ему мешать, позавтракать можно и позже, когда организм явно потребует пищи.

А здесь подробнее о добавке ВСАА для похудения.

Если стабилизировать уровень гормона роста в организме, то похудеть удастся гораздо быстрее и результативнее. Несмотря на заявленную безопасность препаратов соматотропина, диетологи, эндокринологи против таких методов решения проблемы лишнего веса. Гораздо полезнее соблюдать рекомендации специалистов и вернуть функцию синтеза гормона роста гипофизом.

Полезное видео

Смотрите на видео о влиянии гормонов на процесс похудения:

Гормон Роста Похудения.

Преимущественно пептиды для похудения используют спортсмены, чтобы повысить интенсивность тренировок и сжигание жира. Можно принимать в таблетках или колоть уколы. Для роста мышц и похудения важно правильно подобрать дозу.

Гормон Роста Похудения.

Выбрать препараты для лечения ожирения как у женщин, так и мужчин, лучше доверить врачу. Он определит степень ожирения (1, 2, 3), назначит новые медикаменты или остановится на гормональных средствах.

Гормон Роста Похудения.

Применять гормональные таблетки для похудения можно только по рекомендации врача. Поскольку они не только способствуют потере веса, а серьезно вмешиваются в гормональный фон. При гинекологических нарушениях, сбое у женщин назначают Джес, Линдинет и прочие. Важно и похудение после них.

источник

Гормон похудения: как заставить его работать

Многими процессами в нашем организме управляют гормоны. На нормализацию веса и жиросжигания тоже влияют определенные гормоны. Сегодня поговорим о гормоне, который оказывает непосредственное влияние на жировую ткань и скорость её расщепления.

Это гормон соматотропин , известный под условным названием «гормон роста». Несмотря на такое название, отвечает этот гормон не только за рост. Хотя максимальная его выработка происходит в подростковом возрасте, этот гормон продолжает вырабатываться в течение всей жизни человека.

За что отвечает гормон соматотропин?

Основные свойства гормона роста — наращивание мышечной ткани. При этом автоматически происходит сжигание, уменьшение жира в жировых клетках. Именно поэтому гормон роста многие женщины знают, как гормон похудения. Получается, этот гормон регулирует баланс между мышечной и жировой массой .

Очень важно еще и то, что благодаря этому гормону расщепление жира происходит в основных проблемных зонах — на животе и талии. Излишек жира в этой области особенно опасен, так как приводит в образованию висцерального (абдоминального) ожирения .

Если проблема абдоминального ожирения вам знакома, если жир образуется преимущественно на животе (а это часто происходит у женщин после 40-50 лет), советую добавить в свой рацион продукты с фитоэстрогенами . Гормоны эстрогены регулируют равномерное распределение жира по телу. После 40 лет выработка женских гормонов резко замедляется, а при их дефиците жир локализуется в абдоминальной зоне.

Вернёмся к гормону похудения — соматотропину. Это гормон вырабатывается гипофизом в вечернее время. Особенно активна его выработка ночью, примерно через час-два после того, как человек засыпает. Именно ночью этот гормон работает на жиросжигание и вывод жиров из организма.

Основные функции соматотропина:

-Синтез белка
-Наращивание мышечной массы
-Нормализация углеводно-жирового обмена
-Нормализация процессов обмена
-Замедление роста подкожного жира
-Расщепление жировых клеток, жиросжигание

Более того, в результате его правильной выработки ускоряется процесс регенерации клеток, замедляется процесс старения, укрепляется иммунитет. Организм буквально омолаживается на клеточном уровне.

У многих людей, имеющих лишний вес, выработка соматотропина блокируется. Чаще всего это происходит из-за неправильного питания и нарушении режима сна.

У гормона соматотропин есть антагонист — гормон инсулин. Если в вечернее время происходит активная выработка инсулина — выработка соматотропина значительно замедляется.

Как обеспечить правильную выработку соматотропина:

А то, что если мы хотим быть стройными и здоровыми, необходимо соблюдать 2 важных условия, при которых гормон соматотропин будет вырабатываться правильно:

-Обеспечить нормальный сон
-Правильно питаться, особенно в вечернее время

Ложитесь спать не позднее 23 часов вечера и спите не менее 6-7 часов. Ужинать не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Во время ужина не употребляйте высокоуглеводные продукты, чтобы не провоцировать выработку большого количества инсулина.

О том, каким должен быть правильный ужин, я расскажу в одной из следующих публикаций. Чтобы не пропустить полезную и важную информацию — подпишитесь на мой канал !

Будут вопросы — задавайте их в комментариях!

С вами была Инна Зорина , диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте !

источник

Источник: https://mupvirc.ru/gormony/gormony-rosta-chtoby-pohudet/

Поделиться этой записью: