Хочу похудеть потому что

Содержание

Итоги конкурса «Почему я хочу похудеть»

1

Киввочка

Я не хочу похудеть, я хочу стать легкой. Не ходить- взлетать по ступенькам, не ходить, а бежать по тропинке с собакой, едва касаясь земли, звонко смеясь. Я стану легче, и появится много энергии (я знаю, ведь я была легкой), появится желание сделать мир вокруг себя лучше и счастливее. Я стану легче, и мои мысли освободятся. Сейчас они заняты: "какая тоненькая девушка", "женщине под 50, а она гораздо стройнее и энергичнее меня", "похудею и сразу надену это платье" и т.п.

Скинув броню из жира, я открою себя миру, открою себя людям и новым чувствам, в которых не будет обид, ревности. Стану легче - появится столько времени творить добро, ведь я буду больше успевать и жить, не завися от еды и информации из Интернета на тему стройности.

Стать легче – значит начать жить.

2

Татьяна

Почему я хочу похудеть? Да потому что для меня это едва ли не самое сложное, что я вообще в состоянии сделать.? В принципе для меня это не обязательно - меня устраивают мои формы, но...

Я студентка. На сессию я не зову халяву, не подкладываю пятаки под пятки и всегда мою волосы перед экзаменом. Я не суеверна, однако два правила всегда выполняю. И одно из них - если экзамен чрезвычайно сложный, я устанавливаю так сказать меру своей жертвы ради какой либо оценки. На этот раз ради четверки по математическому анализу я должна похудеть на 5 килограмм. :)

3

Марина С.

Письмо себе.
Дорогая, ты единственный человек, который представляет себе, как же я хочу похудеть. Я пережила немало – и триумф борьбы с килограммами, и их возвращение. Я прогрессировала от лютой ненависти к своему телу, когда обходишься двумя морковками в день, к признанию всех недостатков и любви к себе, подтвержденной баночкой клубники со сливками. И сейчас я просто хочу стать стройной, без экстрима, диет, крайности в спорте. Я хочу стать стройной и ей оставаться.
Дорогая, я так хочу легкости в ногах, возможности кружиться в вальсе на набережной всю ночь, способности рук держаться на стене скалодрома на самых высоких зацепках трассы, свободного дыхания после пробежки в гору и жизненной энергии для общения с друзьями, с которыми не виделись давным-давно. Я хочу, наконец, реализовать свой удивительный вкус в подборе одежды тех размеров, которые встречаются в обычных магазинах.
Но больше всего я хочу свободы. В движении, выборе одежды, проявлении эмоций. И именно поэтому я хочу похудеть.

4

Елена

Ночные смены, перекусы, чай, кофе чтобы не заснуть, тяжелые больные...
Килограммы нарастали как снежный ком, медленно, но уверенно. Все чаще стала слышать: «Какая молодая, красивая вот бы если похудела». Муж категорично: «Я люблю тебя любую». Комплименты потихонечку исчезли? со стороны окружающих и это первый толчок, я без этого не могу. Стала правильно питаться - вот стал показываться красивый маленький носик, карие глаза, щечки, убрался второй подбородок. Все это как бы вырубалось из камня, те забытые черты. Со здоровьем стало лучше, отношения с мужем ярче. Исчезают те недуги, которые вызывает лишний вес. Отдыхали с друзьями на природе и муж говорит: «Посмотрите, какая у меня красивая жена!». Конечно, до идеала еще далеко, но я хочу похудеть.

5

Оля
Причина сбросить лишние килограммы довольно банальная. Мы с мужем уже 17 лет вместе, и я не считаю правильным заставлять его смотреть на этот жир и говорить, что меня и такую любят. Я уже сбросила 10 килограммов и не собираюсь останавливаться. Нужно ещё убрать 12кг и всё будет супер.

6

Лана
Очень странный вопрос! Хотелось бы спросить у устроителей конкурса - а вы когда нибудь были ТОЛСТЫМИ? Не "+ 3 кг после отпуска", не " +8? кг после родов", и даже не " +10 кг после трёх лет абсолютно разнузданного образа жизни с вечеринками, морем алкоголя и десертами" !!!

У многих спецслужб многих стран существует весьма странный стереотип женщины-шпионки - это непременно интересная дама, скорее всего - молодая, и уж во всяком случае - стройная, одинокая и довольная своей подрывной деятельностью. НА САМОМ ДЕЛЕ идеальная шпионка - это "тётка" неопределённого возраста - возможно, вполне ещё молодая, но до её возраста никому нет дела - на такую НИКТО и НИКОГДА не обратит внимания, просто потому, что она заведомо НЕИНТЕРЕСНАЯ!!!!

Даже в самых "жизненных" фильмах. Даже если речь идёт о матери многочисленного семейства. Даже если ей далеко за 40. Вы не увидите не то что толстую - даже просто полную, то есть 48-го российского размера - женщину. ВСЕ дамы бальзаковского возраста в кино имеют строго 44-46 размер!

На самом деле это просто тяжело физически. Буквально.
Мне 35. У меня есть дети. И 25 совершенно мне не нужных кг.

7

Елена

Я очень хочу похудеть, потому что я НИКОГДА не была худой. Я скорее была упитанным ребенком. Я росла со скоростью света. У меня всегда все было большое, в том числе и рост. В 12 лет он был 178 см. Я всегда стеснялась себя. Но в слоновьем теле жила душа газели, которая любит танцевать. Я просто потрясающе гнулась! Поперечный шпагат для меня был самым любимым упражнением. Но тренера все возможных секций, когда меня видели делали ОГРОМНЫЕ глаза не спрашивая, что я умею и говорили: «Вы нам не подходите! Вы такая БОЛЬШАЯ!». С этого времени прошло 20 лет…

Сейчас я? взрослая тётя. Мой вес 83 кг ± 4 кг (во время постов он уменьшается). Но 46 размер одежды остается для меня несбыточной мечтой. Я пыталась похудеть, но если я долго не ем, то у меня начинает очень сильно кружиться голова, ухудшается самочувствие и … срыв с увеличением веса…

Помогите советом, ведь мечты должны исполняться!

8

Марина

Мне 31 год. У меня есть дочка, ей 4 года. С мужем развелась...из-за моего лишнего веса.

Когда мы с ним познакомились, мне было 25 лет, с ростом 160 см я весила 57 кг, была такой милой девушкой. Я ему сразу понравилась, он был такой внимательный и заботливый, постоянно повторял мне, что мечтает о дочери. Через 4 месяца мы поженились, через год у нас родилась дочка. Хорошенькая блондинка с карими глазами.

После родов я весила 65 кг...всего! Если бы я теперь имела такой вес, то была бы просто счастлива. Но мой муж считал меня толстой. У нас прекратились всякие отношения, мы просто существовали рядом друг с другом. После кесарева сечения он говорил мне, чтобы я качала пресс, когда даже нельзя было ребенка поднимать на руки. Он не ходил со мной гулять, было лето. Говорил, что ему стыдно перед друзьями. И я сломалась, у меня началась депрессия, и я набрала еще 10 кг. Теперь я не верю мужчинам, которые говорят, что не важна внешность, что они любят такой, какая есть.

У меня эта мысль засела глубоко в сознании. Прошло уже 2 года, и я не могу заводить длительные отношения с мужчиной, т.к. не верю, что могу ему нравиться. Теперь я дошла до предела. Я хочу изменить свое отношение к себе, к окружающим. Считаю, что если я похудею, то моя жизнь круто изменится. И очень хочу этого. Я читала много статей, где психологи пишут, что важней душевный комфорт, а все остальное мелочи. Так вот, я утверждаю, у меня этот комфорт появится только в том случае, если я похудею и стану стройной. Мне нужна помощь, поддержка, мотивация, чтобы их хватило надолго и был результат.

Для получения призов просьба в течение месяца связаться с редакцией по электронной почте [email protected]

Источник: https://www.woman.ru/allcontests/allcontests-results/article/48637/

8 простых правил для похудения

Сегодня я вам расскажу о простых правилах для похудения.

Для того, чтобы похудеть правильно и с результатом необходима определенная система. Или просто соблюдения основных правил для похудения.

Вы вряд ли вы когда-нибудь добьетесь желаемого результата без цели. Всегда нужно чем-то себя мотивировать.

1 правило – Мотивация

Пожалуй, это самое главное правило при похудении. Психологический настрой очень важен для успешного похудения. Задайте себе цель и стремитесь к ней. Например, хочу похудеть, потому, что не влезаю в свое любимое платье. Или хочу похудеть, потому что скоро лето, пляжный сезон.

2 правило – Вера в результат

На протяжении всего периода похудения, а может и на протяжении всей жизни вы должны верить в то, что вы делаете и, что все это приносит вам только пользу.

3 правило – Никогда не сдаваться

Если вы поняли, что вы похудели, но недостаточно за желаемый срок, это не повод для расстройства и обильного заедания стресса. Вы должны предпринять меры для того, чтобы двигаться дальше. Например, пересмотреть свое питание, сократить углеводы, увеличить физическую активность.

4 правило – Жить и радоваться

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Учеными доказано, что стресс стремительно влияет на бесконтрольный прием пищи – заедание стресса. Старайтесь больше смеяться, и меньше грустить.

5 правило – Меньше потреблять простых углеводов

Простые углеводы, переведя на простой язык, это сахар (шоколад, булочки, конфеты, фрукты и т.д.). Если совсем не удается убрать из своей жизни сахар, то необходимо егосократить. Это злейший враг вашей фигуры.

6 правило – Больше потреблять сложных углеводов

Сложные углеводы – это все возможные крупы (рис, гречка, пшено, геркулес и т.д.), а также овощи (картофель, морковь, свёкла, баклажан и т.д.). Преобладание сложных углеводов над простыми в вашем рационе гораздо быстрее приведут вас к желаемому результату.

7 правило – Занятия физическими нагрузками

Как ни странно, но доказано учеными, что занятия по 30 минут в день любой физической нагрузкой, будь то это ходьба, гимнастика или плавание продлят вашу жизнь как минимум на 10 лет.

Как говориться «жизнь движение – движение жизнь».

8 правило – Зона комфорта

Зона комфорта – это ваша жизнь, в которой вы себя чувствуете уверенно. Жизнь, в которой есть стабильность. Но иногда нужно выходить из зоны комфорта для достижения поставленной цели.

Вы поставили цель похудеть к лету, а сами по утрам привыкли есть булочки с конфетками, и это является вашей зоной комфорта, но как ни странно такой завтрак вам не поможет добиться поставленной цели. Поэтому нужно выйти из зоны комфорта и для начала начать питаться правильно. (Пункты 5,6).

И запомните, любите себя всегда такими, какие вы есть.

Спасибо за внимание! Впереди ещё много интересного и познавательного. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал

Интересные статьи:

9 признаков сахарной зависимости

3 супер вкусных и полезных перекуса на рабочем месте

Компания «Нестле» сократила калорийность шоколада

6 Причин, почему ваша диета не работает

Сумасшедшее упражнение для жиросжигания

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ac846d49b403c82899fb22a/8-prostyh-pravil-dlia-pohudeniia-5ac9a481a936f403513e83ff

40 причин похудеть

1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, которые созданы для худеньких девушек.

2. Чтобы за тобой бегали парни.

3. Чтобы быть сексуальной и неотразимой на пляже.

4. Чтобы носить соблазнительную одежду - коротенькие шортики и мини.

5. Чтобы сделать пирсинг пупка. И чтобы он красиво смотрелся на плоском животике!

6. Чтобы парень с удовольствием носил тебя на руках и не прогибался под твоим весом.

7. Чтобы быть здоровой.

8. Чтобы стать примером и вдохновением для других.

9. Чтобы все, кто сомневался в тебе, завидовали.

10. Чтобы быть в центре внимания на вечеринках.

11. Чтобы с удовольствием ходить по магазинам.

12. Чтобы люди оставляли сотни комплиментов к твоей фигуре.

13.Чтобы просто нравиться себе.

14. Чтобы избавиться от ненавистных складок жира, которые мешают тебе нормально двигаться.

15. Чтобы быть самой стройной среди своих подруг.

16. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а тебе.

17. Чтобы больше не носить мешковатую одежду и вещи размера ХХХХL.

18. Чтобы одеть старую футболку , и увидеть, как она свободно болтается на тебе.

19. Чтобы гордиться собой и своим образом жизни.

20. Чтобы не стесняться раздеваться в присутствии парня.

21. Чтобы перестать быть неуклюжей.

22.Чтобы быть соблазнительной.

23. Чтобы те, кто назвал тебя толстой - ошеломленно смотрели на тебя.

24. Чтобы твой мужчина не нашел себе худенькую любовницу.

25. Чтобы твоей бывший пожалел, что тебя лишился....

26. Чтобы весело проводить время с друзьями и веселиться ночами напролет, а не сидя дома с тарелкой жареной картошки.

27. Чтобы легко и с удовольствием носить шпильки, а не чувствовать себя коровой на льду.

28. Чтобы гордо называть свой вес вслух.

29. Чтобы измерить талию и увидеть, что она идеальна.

30. Чтобы с удовольствием заниматься фитнесом.

31. Чтобы носить женственные узкие платья.

32. Чтобы удивить старых знакомых... или произвести фурор на выпускном.

33. Чтобы любить себя.

34.Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.

35. Чтобы показать пример тем, кто уже сдался.

36. Чтобы чувствовать свое превосходство и силу воли.

37. Чтобы перестать ненавидеть себя.

38.Чтобы с удовольствием носить купальник целый день.

39. Чтобы носить шикарное нижнее белье.

40. Чтобы ты обожала свое отражение в зеркале!

❂ 7 причин заняться танцами

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/pohudenie/40-prichin-pohudet.shtml

Поделиться этой записью: