Какие фитнес программы помогут похудеть
Фитнес в удовольствие. Как превратить тренировки в привычку? Заниматься спортом с удовольствием и с нетерпением ждать следующей тренировки — такое бывает? Уверенно отвечаем всей редакцией: да! Однако привычка форми. Сегодня уровни ожирения достигают масштабов эпидемии, и мировые эксперты в области здравоохранения сосредоточены на одной цели – обратить эту тенденцию вспять. Ключ к похудению заключается в поощрении людей.
Правильно тренироваться для похудения
Алгоритм того, как правильно тренироваться для похудения прост: 1) интенсивная круговая тренировка, 2) низко интенсивное кардио после нее. Тренировки для похудения. В статье рассказываем о ТОП 10 видах тренировок для похудения. Вы узнаете, какие виды спорта помогают сбросить лишний вес, и как правильно тренироваться.